Le cours d'Abdo-fessiers est un cours où l'on sollicite surtout les abdos, les hanches, les fessiers et les quadriceps. Le cours est donné en musique et se fait principalement au sol (sauf l'échauffement). (Travail en endurance)
- Horaire : Mercredi 18 h 00 et Vendredi 19 h 15
- Nom du Prof : Natacha
